domingo, 8 de mayo de 2016

SESSIÓ HARA: TE MIRO

El divendres vam fer una sessió Hara que tractava la importància d'aprendre a mirar als ulls de les persones que tenim a prop.

En primer lloc, vam mirar en silenci la imatge d'una filleta per després comentar què ens havia transmet: està contenta? per què? ens fa a nosaltres sentir-nos més contents?


En segon lloc, ens hem col·locat per parelles per mirar-nos fixament als ulls durant un minut en silenci. Hem canviat de parelles unes quantes vegades. En acabar, ens hem assegut per parlar sobre els ulls dels nostres companys i companyes: de quin color són? estan contents? què ens han transmès? 




Per acabar, hem fet un dibuix sobre allò que més ens ha agradat de la sessió.



Fer Hara ens ajuda molt a relaxar-nos i a aprendre moltes coses sobre nosaltres mateixos i sobre els demés!

No hay comentarios:

Publicar un comentario